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요통, 허리골절, 경추신경통, 좌골신경통에 필요한 영양소 요통 요통은 척추의 뼈, 디스크, 관절, 인대, 혈관, 신경 등의 기능에 이상이 생긴 경우나 동작이 어려워짐으로 인해 발생하는 허리 부위에서 다리까지의 통증을 말합니다. 사람이 살아가면서 일생 60~90%가 겪게 되는 통증 질환으로 발생률은 1년에 5% 정도로 그중에서도 4~50% 정도는 특별한 치료를 하지 않고 열흘 내외의 기간 안에 증상이 사라지거나 호전됩니다. 나이가 많은 수록 통증의 빈도가 높고 대부분이 5~60대에 많이 발생합니다. 육체노동을 많이 하는 사람이나 무게가 있는 기구를 반복적으로 들어 올리는 고강도 운동을 많이 하는 사람들과 흡연을 많이 하는 사람들에게 빈번하게 발생하는 것으로 나타납니다. 통증을 느끼기 전 일상생활에서 예방해 주는 것이 가장 중요하며 체중조절도 해주어야 허리에 무리.. 2024. 3. 7.
류머티즘성 관절염 원인과 증상 필요한 영양소 류머티즘 관절염 류머티즘성 관절염이라고도 부르며 손과 손목, 발과 발목 등 신체의 여러 부위 관절에 염증이 발생하면서 생기는 만성 염증성 질환입니다. 관절 주위를 둘러싸고 있는 활막이라는 부위의 조직에 염증이 발생하여 생기는 질환으로 활막이 존재하는 모든 관절에서 발생할 수 있는 질환입니다. 우리나라 인구의 약 1%가 류머티즘성 관절염을 겪고 있으며 주로 30대 전후의 여성에게 많이 발병되고 있습니다. 여성에게만 발병하는 질환은 아니고 남성과 소아, 노인까지 다양한 연령층에서 발생하는 질환입니다. 원인 활막에 생기는 염증에 의해 발병하는 질환으로 염증이 생기는 원인은 명확하게 알려지지 않습니다. 정확한 원인이 밝혀진 바 없지만 자가면역 현상이 주된 원인으로 알려져 있습니다. 자가면역이란 외부로부터 인체를.. 2024. 3. 5.
퇴행성 관절염 원인과 증상, 필요한 영양소 추천 퇴행성 관절염 퇴행성 관절염은 우리 몸의 뼈와 뼈 사이 관절을 보고하고 있는 연골의 손상이나 퇴행에 의해 변형됨으로 인해 관절을 이루고 있는 뼈와 인대 등이 손상함에 따라 생기는 질환입니다. 이러한 손상으로 염증과 통증이 발생하게 되는데 관절의 염증성 질환 중 가장 높게 발병되는 질환입니다. 퇴행성 관절염의 원인과 증상 특별한 기질적인 원인이 있는 것이 아니며 노화, 비만, 빠른 퇴행성 변화, 과도한 운동 등이 그 원인이라 할 수 있습니다. 관절염의 흔한 증상 중 하나는 관절 부위의 국소적인 통증입니다. 전신의 증상은 없는 것이 류머티즘성 관절염과의 차이점 중 하나라고 합니다. 관절염 초기에 느껴지는 통증은 해당 관절을 움직일 때 통증이 심해짐을 알 수 있고 이 병이 심해지게 되면 움직임의 여부와 관계없.. 2024. 3. 4.
뼈 관절 관련 질병 중 골다공증과 디스크에 필요한 영양소 추천 뼈 뼈는 척추동물의 살 속에서 그 몸을 지탱하는 단단한 물질입니다. 뼈가 골격을 형성하고 그로 인해 신체의 모든 기능과 움직임이 가능하게 됩니다. 뼈가 없으면 서는 것 앉는 것 등 모든 신체활동의 유지가 불가능할 뿐만 아니라 뇌, 폐 등의 연약한 장기를 보호하는 역할을 합니다. 그 외에 뼛속의 골수에서 적혈구와 백혈구를 비롯한 혈구를 생성하기도 하며 신체의 무기질 대사에 관여하는 등 다양하고 중요한 역할을 하는 신체 기관입니다. 관절 관절은 뼈와 뼈가 연결되는 부분을 말합니다. 일반적으로 가동 관절, 윤활 관절을 관절이라 부릅니다. 윤활 관절의 양쪾의 뼈는 연골로 덮여있고 그 둘레는 관절 주머니로 둘러싸여 있으며 사이의 공간은 윤활액으로 차 있습니다. 윤활액은 움직이는 관절 안에 있는 맑고 점성이 있는 .. 2024. 2. 29.