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영양소3

호흡기 질환 기침을 할 때와 감기에 좋은 영양소 추천 호흡기 호흡기는 숨을 마시고 내뱉는 일련의 기능을 하는 우리 몸의 장기를 말합니다. 호흡기관으로는 코, 기관, 기관지, 폐 등이 있고 이들은 우리가 살아가는 데 필요한 공기를 체내로 흡입하고 필요한 부분으로 이동시키고 불필요한 공기는 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 숨을 들이마시면 공기가 코로 흡입되고 기관과 기관지를 통과하여 폐로 이동하게 됩니다. 반대로 숨을 내쉬면 폐에서 기관지, 기관, 코를 통해 밖으로 나가게 됩니다. 콧속에 콧물과 털은 외부 공기를 들이마시면서 먼지나 해로운 바이러스 등을 걸러주는 역할을 해줍니다. 기관과 기관지에도 이러한 기능을 하는 털과 점액이 있으며 폐에서는 공기 내 산소를 흡수하고 이산화탄소는 내보내는 역할을 하는 기관입니다. 기침을 할떄 잦은 기침의 경우 목의 간지럼쯤,.. 2024. 2. 21.
간수치가 높거나 간건강에 도움을 주는 영양소 인간의 장기 중 간에 관련된 질병은 간수치가 높다는 것, 알코올성 지방간, 비알코올성 지방간, 급성간염, 만성간염, B형간염, 간경변, 간암 등 다양한 종류가 존재한다. 간 간은 오른쪽 갈비뼈로 감싸고 있는 횡경막 아래 우상 복부에 위치한 장기로 탄수화물대사, 아미노산, 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산, 비타민과 무기질 대사, 호르몬 대사, 해독 작용 및 살균 작용 등의 주요 기능을 담당합니다. 아주 많은 일을하는 장기중 하나입니다. 간은 침묵의 장기로 장기의 약 70% 정도가 손상되었을 때 비로소 그 증상과 문제점을 발견할 수 있다고 합니다. 그러므로 간 관련 건강은 예방하는 것만이 최선책이라고 말합니다. 간수치가 높다고 하는 경우 원인은 알코올에 의한 간 손상, 약물에 의한 독성간염, A형 B형 C.. 2024. 1. 29.
침묵의 병 고지혈증, 필요한 영양소 고지혈증이란고지혈증은 혈액 내에 지방 성분이 많은 것을 의미합니다. 필요 이상으로 많은 지방 성분 물질이 혈액 내에 존재하면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계질환을 일으키는 상태입니다. 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 증가하여 좋은 콜레스테롤은 감소하게 되는데 이러면서 혈액이 끈적거리게 됩니다. 고지혈증과 고혈압은 침묵의 병이라고 합니다. 가족력에 의해 나타나는 경우가 많으므로 부모가 고지혈증이라면 자녀들은 더욱 조심해야 합니다. 고지혈증이 있으면 손등 색깔이 달라지고 팔꿈치, 발꿈치가 아프고 눈꺼풀이 풀리는 증상, 각막 주위에 흰 테두리, 눈 안쪽에 핏줄, 아킬레스건이 나빠지기도 하고 지나치게 피로감을 느끼게 됩니다. 그리고 일부에서 합병증이 발.. 2024. 1. 26.