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영양제7

호흡기 질환 기침을 할 때와 감기에 좋은 영양소 추천 호흡기 호흡기는 숨을 마시고 내뱉는 일련의 기능을 하는 우리 몸의 장기를 말합니다. 호흡기관으로는 코, 기관, 기관지, 폐 등이 있고 이들은 우리가 살아가는 데 필요한 공기를 체내로 흡입하고 필요한 부분으로 이동시키고 불필요한 공기는 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 숨을 들이마시면 공기가 코로 흡입되고 기관과 기관지를 통과하여 폐로 이동하게 됩니다. 반대로 숨을 내쉬면 폐에서 기관지, 기관, 코를 통해 밖으로 나가게 됩니다. 콧속에 콧물과 털은 외부 공기를 들이마시면서 먼지나 해로운 바이러스 등을 걸러주는 역할을 해줍니다. 기관과 기관지에도 이러한 기능을 하는 털과 점액이 있으며 폐에서는 공기 내 산소를 흡수하고 이산화탄소는 내보내는 역할을 하는 기관입니다. 기침을 할떄 잦은 기침의 경우 목의 간지럼쯤,.. 2024. 2. 21.
만성변비와 설사의 증상과 필요 영양소 대장 대장은 전체 길이가 약 150cm인 관 모양의 장기입니다. 우리 신체의 소화기 중 마지막 소화 부분을 맡고 있는 장기로 맹장, 충수, 결장, 직장 및 항문관으로 구성되어 있습니다. 음식물의 수분흡수, 소화되지 않은 음식물 찌꺼기 저장, 배출을 담당하는 기관입니다. 오늘은 그중 만성변비와 설사에 대해서 알아보겠습니다. 만성변비 만성변비는 3가지 유형이 있습니다. 이완성변비는 대장 운동 저하가 원인이 되며 식습관 개선과 가벼운 운동을 통해 치유할 수 있는 증상입니다. 습관성변비는 변을 참아서 변을 보고 싶은 마음이 일어나지 않게 되는 직장형 변비입니다. 변을 참는 습관을 개선하고 화장실 가는 것을 자유롭게 편하게 생각하도록 마음가짐이 중요합니다. 경련성변비는 스트레스 등으로 인해서 대장의 긴장감이 높아.. 2024. 2. 14.
위장 관련 질환 및 개선에 도움되는 영양소 위 위는 소화기관의 일부분입니다. 식도와 샘창자 사이에 있으며 구강과 식도를 통해 내려온 음식을 잠시 저장하고 일부 소화작용을 통해 소장으로 내려보내는 역할을 합니다. 위의 위치는 우리 몸의 왼쪽 복부의 위쪽에 있습니다. 위의 가장 윗부분은 횡격막 아래에 위치하고 위의 뒤쪽에는 췌장이 자리합니다. 위는 단백질을 분해하고 무기질을 이온화시키며 영양분을 분해해 소장으로 내려보내는 역할을 합니다. 소장이 혈액을 만들어 간으로 보내면 간에서 완전하게 혈액으로 만들어져 우리 몸 각 부분으로 공급하는 순화 고리의 최초 영양 분해 기관입니다. 위벽은 근육으로 이루어져 있고 이 근육의 수축 작용으로 음식물을 위 바닥에서 섞이게 해줍니다. 음식물에 따라 다르겠지만 식도에서 넘어온 음식물을 샘창자로 보내기까지는 짧게는 4.. 2024. 2. 6.
간염, B형간염, 급성간염, 만성간염 증상과 도움되는 음식 및 영양소 우리 몸의 간과 관련된 질병은 그 가짓수가 매우 다양합니다. 지방간, 간염, 간암, 간경변증, 황달, 만성간염, 급성간염, 간고름집 등등 포털사이트에 검색하면 나오는 가짓수만 30가지가 넘습니다. 간염 그 중 간염은 간의 조직이나 세포에 생기는 염증을 의미합니다. 간염이 발생하는 주된 원인은 바이러스, 알코올, 각종 약물, 자가 면역 등이 있습니다. 간염은 지속 기간에 따라 급성과 만성으로 구분합니다. 간염 진단을 받고 5~6개월 이상 지속되는 경우를 만성 간염이라고 합니다. 이러한 만성 간염에 의해 장기간 간세포가 파괴되고 재생하는 과정이 반복되면서 간 섬유조직과 재생 결절이 증가하여 유발되는 질병을 간경변증이라고 합니다. 간경변증이 발병되면 이는 간부전으로 진행하게 됩니다. 간염의 범주에 속해있는 질.. 2024. 1. 30.

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